Для чего нам нужен здоровый образ жизни? Для того, чтобы жить долго? Для качества жизни? На самом деле каждый человек должен для себя решить и найти свой мотив – зачем ему нужен ЗОЖ. Это дело выбора и однозначных рецептов не бывает. Я должен для себя все взвесить и решить, что реально нужно, что мне приносит удовольствие? Пачка сигарет, бутылка и несколько гамбургеров или поход в горы с красивыми видами? Огромный живот и одышка даже при небольшой нагрузке или зажигательные танцы где-нибудь на Набережной Волги? Вот с теми, кто определился и выбрал ЗОЖ,  хочу поделиться, простыми, но в то же время, очень важными рекомендациями с чего начинать?

В последние десятилетия в обществе наблюдается значительное увеличение численности граждан пожилого возраста, треть населения России – люди старше 55 лет. Всемирный демографический прогноз говорит о том, что к 2025 году доля лиц предпенсионного и пенсионного возраста составит уже 40%. Город Сызрань не исключение. По последним статистическим данным около 35% населения города составляют люди в возрасте старше 65 лет.

Так как самостоятельно, в домашних условиях, без проведения молекулярной диагностики (ПЦР) не представляется возможным точно разграничить обычную ОРВИ, сезонный и пандемический (иногда называют свиной) грипп, дальнейшие рекомендации относятся к ЛЮБОЙ респираторной инфекции.

В субботу, 12 августа, в Самаре прошел спортивный праздник — День физкультурника. Спортсмены, тренеры, граждане, ведущие активный образ жизни, собрались на набережной у бассейна ЦСК ВВС.