Профилактика курения

Бросаем курить - бесплатный СМС сервис

Мобильный сервис по отказу от курения — это бесплатный сервис поддержки с помощью СМС, доступный всем жителям России. Отправив слово «НЕкурю» на короткий номер 5253, пользователь будет регулярно получать СМС-сообщения с поощрениями желания бросить курить, полезные советы и многое другое.

Периодическое курение, что это и чем опасно?

Если вы употребляете фразы вроде "Я курю только когда выпью", "Курю только по праздникам", "Обычно не курю, но сейчас просто захотелось", "Я даже сигареты себе не покупаю" и подобные им - вы лукавите и обманываете себя. Если вы курите только когда оказываетесь в курящей компании или на вечеринке в баре - вы всё равно курите.

31 мая 2016 года Всемирный День без табака

Ежегодно 31 мая ВОЗ и ее партнеры во всем мире отмечают Всемирный День без табака, привлекая внимание к рискам для здоровья, связанным с потреблением табака, и призывая к проведению эффективной политики по снижению уровней его потребления.

Курение и вес

Многие люди полностью осознают вред, который наносит курение, но не бросают эту привычку из страха набрать вес. Действительно, статистически 80% тех, кто перестал курить, набирают несколько килограммов, однако большинство возвращается к своему нормальному весу в течение года.

Курение: как преодолеть пагубную привычку?

Когда решаете отказаться от курения, думайте о хорошем. Думайте о том, что вместо него Вы приобретаете: здоровье свое и своих близких, экономию денег. Отказ от курения уже через 6 месяцев положительно скажется на вашем здоровье.