Для многих нынешних курильщиков потенциальные лишние килограммы — это серьезный повод продолжать курить и дальше. Так что нужно знать, чтобы бросить курить и не набрать вес?

Нередко люди едят слишком много сахара. И не только того, который они добровольно кладут себе в чай или кофе. Излишки сахара могут прятаться в совершенно обычных продуктах — от йогуртов до кетчупа.